Soupe fraîche mangue/papaye
Les ingrédients

  • - 1 mangue
  • - 1 papaye
  • - 1 yaourt de soja
  • - 1 citron
  • - menthe fraîche

La préparation
  1. Couper les fruits en deux et retirer les noyaux.
  2. Mixer finement, les fruits, le yaourt et le jus de citron
  3. Verser dans un bol, ajouter les feuilles de menthe et déguster aussitôt.
La menthe a un effet coupe-faim car elle "sature" les papilles, ce qui incite le cerveau à ne pas nous resservir. N'hésitez pas à en mettre dans toutes vos recettes minceur.